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营养与健康
花茶保健
                                                          花茶营养与保健
         花茶又称熏花茶、香花茶、香片。 早在二千多年前,屈原《离骚》中就有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的名句;唐代时期,食花之风盛于皇室。至南宋,陈景沂《全芳备祖》云:“茉莉薰茶及烹茶尤香”。赵希鹄《调燮类篇》记载:“诸花开时,摘其半含半放香气全者,量茶叶多少,摘花为畔……”。可见,宋代用茉莉薰茶已是很常见。
         各种花茶具有一定的保健功效,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效;近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。现将各种花茶功效罗列如下,以供消费者参考。
l  玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的妹妹。  
l  洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
l  柠檬片——利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的妹妹。 
l  决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。
l  陈皮——可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。(许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)
l  甜菊叶——天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。(最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂) 
l  荷叶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
l  薄荷——好处多多,有提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、防腐去腥、杀菌的功效。对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。(可以去油腻,薄荷干的,鲜的都能用) 
l  甘草——可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。(但会使血压升高,不适合患高血压的人)
l  茴香——可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)
l  菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。
l  迷迭香——促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,活化脑部细胞、提高记忆力的功能。(它的功效很多,是一味很好的花茶)  
l  百合——可以润燥生津、改善便秘以及滋润皮肤。
l  山楂——具有促进血液循环、净化体质以及开胃消食的效果。
l  桂花——可以化痰生津、除口臭、健肠整胃、缓和胃下垂及十二指肠溃疡等症状,并能安定神经、滋润皮肤。
l  芙蓉花——改善皮肤脓疮的症状,在美颜美容等方面有不错的效果。
l  茉莉花——具有润肠通便、利尿之交,能提神醒脑、镇静神经、纾解忧郁,有助于放松心情,缓和紧张的情绪。
l  枸杞子——可以促进视力健康、改善眼睛干涩、视力衰退的现象。具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是滋补、美容、长寿食材。
l  紫罗兰——常被用来改善头痛、感冒、咽肿痛、宿醉等症状。
l  红花——有温肾作用,且对月经不调的症状有改善效果。
l  金盏花——可舒缓女性生理期的痛经问题。
l  白芍——补血养阴,且有镇痛、通经等作用,对各种妇科疾病都有改善效果。
l  薰衣草——有助于排毒及皮肤的美容。可以使情绪镇定,用在改善失眠及头痛等症状上。
l  菊花——具有清肝退火、安神、明目、润肺气的功效。
l  金银花——具有清热解毒的功能,对抗菌消炎、去痘化脓十分有效。
l  郁金香——可以行气解郁、养颜美容。
l  白芷——具有病逝肌肤、治疗脸上斑点的功效。
l  桑叶——具有清热解毒作用,可以改善因身体内热引起的头痛、眼睛红肿、口渴等症状,并可以养颜美容,使头发更富有光泽。
l  桑葚——俗称血液清道夫,贫血患者或消瘦者均可用它调养。
l  莲藕——可以恢复光泽。
l  西洋参——可美容皮肤,还可以增强免疫力。
l  杏仁——能降气调肺、养颜美容、通便化气,所以可以改善虚劳、咳喘、便秘等症状。
        以花作药在历代的医书中都有记载,茶疗文化历史久远,从最早的“神农尝百草,用茶来解毒”发展至今,茶疗不仅能陶冶心情,还能养生保健、预防疾病,更能治疗疾病。同时饮用花茶体现的是一种高贵,典雅,自然之美,是一种含蓄、亮节之品格。
        愿悠悠云海的花茶能够让您变的更年轻,更美丽!
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